Vítejte v komplexním průvodci zodpovědným hraním. Hazardní hry mohou přinášet zábavu i vzrušení, ale jen když k nim přistupujeme s respektem a zodpovědností. Naším cílem je, aby pro vás sázení a hraní zůstalo vždy příjemnou a bezpečnou zábavou. Tento průvodce vám poradí, jak sázet bezpečně, rozpoznat varovné signály a kde v případě potíží najít účinnou pomoc a podporu.
Zdroj: zodpovednehrani.cz
| Pravidla zodpovědného hraní | Praktická doporučení |
|---|---|
|
|
Co je projekt Zodpovědné hraní?
Projekt Zodpovědné hraní je iniciativou, která si klade za cíl minimalizovat rizika spojená s hazardním hraním a podporovat bezpečné a zábavné prostředí pro všechny hráče. Nevznikl proto, aby hazard zakazoval, ale aby informoval a edukoval veřejnost o principech zodpovědného přístupu k němu. Projekt aktivně pracuje na prevenci závislostí a poskytuje nástroje a informace, které pomáhají udržet hraní pod kontrolou. Jeho snahou je, aby se hazardní hry nestaly zdrojem finančních, sociálních či psychických problémů jednotlivců a jejich okolí.
Zásady zodpovědného hraní: Klíč k bezpečné zábavě
Dodržování následujících zásad je základem zodpovědného hraní. Mějte je na paměti při každé hře:
- Hraní je zábava, nikoliv zdroj příjmu: Pamatujte, že hazardní hry jsou určeny pro zábavu a neměli byste na ně spoléhat jako na způsob, jak vydělat peníze.
- Stanovte si limity prohry a nikdy je nepřekračujte: Před začátkem hry si určete maximální částku, kterou jste ochotni prohrát, a držte se jí. Nikdy se nesnažte ztráty dohnat navyšováním sázek.
- Mějte rozpočet na hraní a dodržujte ho: Vyčleňte si na hraní pouze peníze, které si můžete dovolit ztratit, aniž by to ovlivnilo váš životní standard. Nastavte si denní, týdenní nebo měsíční limity pro vklady a sázky.
- Sledujte čas strávený hraním: Hraní by nemělo zasahovat do vašeho pracovního, rodinného ani společenského života. Stanovte si časové limity pro hraní a dělejte si pravidelné přestávky.
- Hrajte pouze u legálních a licencovaných provozovatelů: Legální sázkové kanceláře a casina podléhají regulacím a opatřením na ochranu hráčů, včetně nástrojů pro zodpovědné hraní.
- Nikdy nehrajte pod vlivem alkoholu, drog nebo v rozrušení: Tyto stavy mohou negativně ovlivnit vaše rozhodování a vést k impulzivnímu chování.
- Nepůjčujte si peníze na hraní: Hrajte pouze s vlastními finančními prostředky. Půjčování peněz na hazard může vést k finančním problémům a dluhové spirále.
- Dělejte si pravidelné přestávky a věnujte se i jiným aktivitám: Hraní by nemělo být vaší jedinou formou zábavy. Udržujte rovnováhu mezi hraním a dalšími zájmy a aktivitami.
- Pravidelně kontrolujte své herní návyky: Buďte k sobě upřímní a sledujte, zda se u vás neobjevují varovné signály problémového hraní.
Jak si nastavit herní limity (sebeomezující limity)
Nastavení herních limitů je klíčovým nástrojem pro udržení kontroly nad vaším hraním. Všechny legální sázkové kanceláře a online casina v České republice nabízejí možnost nastavení různých typů sebeomezujících limitů. Důrazně doporučujeme tuto možnost využít a limity si pečlivě promyslet a nastavit hned při registraci.
Mezi nejčastější typy herních limitů patří:
- Limit pro vklady: Stanovte si maximální částku, kterou můžete vložit na svůj herní účet za určité období (např. den, týden, měsíc).
- Limit pro sázky: Určete maximální výši sázek, které můžete uzavřít za dané období.
- Limit pro prohry: Nastavte si maximální částku, kterou jste ochotni prohrát za určité období. Po dosažení tohoto limitu vám nebude umožněno dále hrát.
- Časový limit pro hraní: Stanovte si maximální dobu, po kterou můžete být přihlášeni ke svému hernímu účtu během jednoho dne nebo týdne.
- Přestávka ve hře (oddechový čas): Aktivujte si možnost krátkodobého vyloučení ze hry na určitou dobu (např. několik hodin nebo dní).
- Sebevyloučení (dočasné nebo trvalé): Pokud cítíte, že ztrácíte kontrolu, můžete se nechat dočasně nebo trvale vyloučit ze hry u všech licencovaných provozovatelů v České republice prostřednictvím Rejstříku vyloučených osob (RVO).
Prevence: Jak si udržet kontrolu dlouhodobě?
Pro dlouhodobou kontrolu nad sázením je důležité nejen využívat technické nástroje, ale také aktivně pracovat se svými návyky a emocemi. Je vždy lepší problémům předcházet, než řešit jejich následky. Zvažte následující návyky pro bezpečné hraní:
- Plánujte si hraní: Sázejte vědomě, ne jen z nudy nebo z náhlého popudu. Dopředu si řekněte, na co si vsadíte, a hrajte až ve chvíli, kdy máte splněné důležité povinnosti.
- Sledujte své emoce: Naučte se poznávat pocity, které vás vedou k riskantnímu hraní. Může to být stres, nuda, samota, ale i přehnaná radost po výhře. V takových chvílích dejte od sázení raději ruce pryč.
- Pravidelně bilancujte: Čas od času se upřímně zamyslete, jakou roli hraje sázení ve vašem životě. Je to stále zábava? Neutrácíte více času nebo peněz, než jste původně chtěli?
- Mějte i jiné koníčky: Ujistěte se, že máte i jiné zájmy, které vám dělají radost. Když je váš život pestrý, je menší šance, že se sázení stane vaší jedinou formou odreagování.
- Mluvte se svými blízkými: Pokud máte pocit, že vám hraní přerůstá přes hlavu, nebojte se o tom mluvit s partnerem, přáteli nebo rodinou. Jejich podpora a pohled zvenčí mohou být nesmírně cenné.
Varovné signály: Kdy hraní přestává být zábavou?
Problémy s hraním často začínají nenápadně. Proto je klíčové všímat si drobných změn ve vašem chování, náladách nebo finanční situaci. Včasné rozpoznání je nejdůležitější krok k řešení. Zpozorněte, pokud u sebe nebo u blízkého pozorujete některý z následujících signálů.
Změny v chování
- Ztrácíte kontrolu? Hrajete déle, za více peněz nebo častěji, než jste původně zamýšleli? Zkoušeli jste hraní omezit, ale nedaří se vám to?
- Zanedbáváte povinnosti? Máte kvůli hraní problémy v práci, ve škole nebo nestíháte plnit běžné rodinné či osobní závazky?
- Jiné zájmy jdou stranou? Dřívější koníčky vás už nebaví a vše se točí jen kolem sázení?
- Tajnosti a lži? Snažíte se skrývat, kolik času a peněz věnujete hraní, před rodinou a přáteli?
Emoční signály
- Máte nálady jako na houpačce? Jste podráždění, nervózní nebo neklidní, hlavně když nemůžete hrát? Pociťujete naopak přehnanou euforii po výhře?
- Trápí vás úzkost nebo pocity viny? Cítíte se provinile, stydíte se nebo máte pocity beznaděje kvůli prohrám nebo dluhům?
- Používáte hraní jako únik? Slouží vám hazardní hry k tomu, abyste zapomněli na problémy, stres nebo jiné nepříjemné pocity?
- Máte hraní neustále v hlavě? Přemýšlíte neustále o sázení, plánujete další sázky a analyzujete minulé prohry?
Finanční problémy
- Nestíháte platit účty? Máte problém zaplatit nájem, energie, telefon a další základní výdaje?
- Rostou vám dluhy? Půjčujete si peníze na hraní, máte vyčerpaný kontokorent nebo saháte po nevýhodných půjčkách?
- Prodáváte majetek? Prodáváte osobní věci, abyste získali peníze na sázení nebo splácení dluhů?
- Saháte na rezervy nebo spoření? Používáte peníze určené na nečekané výdaje, dovolenou nebo spoření pro děti?
Zdravotní signály
- Jste ve stresu a vyčerpaní? Jste často nervózní, unavení a negativně to ovlivňuje váš každodenní život?
- Špatně spíte? Nemůžete večer usnout, často se budíte nebo naopak spíte nadměrně?
- Máte psychosomatické potíže? Trápí vás bolesti hlavy, problémy se zažíváním nebo bušení srdce bez zjevné příčiny?
Pokud jste u sebe zaznamenali několik z těchto varovných signálů, je důležité situaci nepodceňovat. Říct si o pomoc není slabost, ale odvážný krok k tomu, abyste získali kontrolu zpět.
Co dělat, když mám problém s hazardním hraním?
Pokud máte pocit, že vy nebo někdo z vašich blízkých má problém s hazardním hraním, je důležité co nejdříve vyhledat pomoc. Prvním krokem je uvědomění si problému. Nebojte se oslovit odborníky nebo využít dostupné zdroje podpory.
Možnosti a formy pomoci:
- Národní linka pro odvykání (800 350 000): Bezplatná, anonymní linka, kde vám odborníci poskytnou okamžitou radu, podporu a nasměrují vás na další pomoc ve vašem okolí.
- Odborná centra a adiktologické ambulance: Specializovaná centra, která nabízejí terapii a poradenství. Seznam center naleznete například na stránkách Zodpovědné hraní nebo Mapa pomoci.
- Svépomocné skupiny (Anonymní gambleři): Setkání, kde můžete anonymně sdílet své zkušenosti s lidmi, kteří procházejí podobnými problémy a vzájemně se podporují.
- Psychologická a psychiatrická pomoc: Terapeut nebo psycholog vám pomůže porozumět příčinám problému. Psychiatr může pomoci, pokud se k hraní přidají další duševní potíže.
- Informace k Rejstříku vyloučených osob (RVO): Pokud chcete okamžitě zabránit přístupu k legálním hazardním hrám, můžete se nechat zapsat do RVO, a to i na vlastní žádost.
Pamatujte, že v tom nejste sami. Existuje mnoho lidí a organizací, které jsou připraveny vám pomoci.
| Důležité odkazy pomoci s hazardem | Více informací |
|---|---|
| Hazardnihrani.cz | Jedná se o národní web pro snížení rizik hazardního hraní. |
| clovekvtisni.cz | Nevládní nezisková organizace nabízející sociální a vzdělávací programy po celé ČR. |
| nabertekurz.cz | Projekt organizace Podané ruce o.p.s., který pomáhá hráčům a jejich blízkým. |
| mapa pomoci | Mapa adiktologických služeb v ČR, které se věnují prevenci a léčbě závislostí. |
Co pro zodpovědné hraní dělají sázkové kanceláře?
I samotné sázkové kanceláře, které v Česku legálně fungují, nesou svůj díl odpovědnosti. Kromě zákonné povinnosti nabízet sebeomezující nástroje a být napojeny na Rejstřík vyloučených osob by měly také aktivně přispívat k prevenci. To znamená poskytovat jasné informace o rizicích, zveřejňovat kontakty na linky pomoci a školit své zaměstnance, aby dokázali rozpoznat varovné signály. Důležitá je také odpovědnost v marketingu, který by neměl cílit na zranitelné skupiny nebo zlehčovat rizika spojená s hraním.
Novinky v projektu zodpovědné hraní
Zodpovědné hraní je od července 2024 nově rozšířeno o dvě hlavní opatření. První je rozšíření informační povinnosti sázkových kanceláří o možnosti podání žádosti o zápis do Rejstříku fyzických osob vyloučených z účasti na hazardních hrách prostřednictvím provozovatele. Druhou novinkou je zavedení takzvaného panic button. To vám umožní okamžité sebevyloučení z hraní hazardních her u daného provozovatele na 48 hodin.
Hrajte vždy zodpovědně a nastavte si herní limity. Zákaz účasti osob mladších 18 let na hazardní hře. Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost! Více informací a tipů, jak mít hru pod kontrolou, najdete v našem průvodci. Uvedené kurzy se mohou lišit od aktuální nabídky. Aktuální kurzy si vždy ověřte přímo na webu sázkových kanceláří. Pro využití bonusů platí obchodní podmínky u provozovatele více zde.
Autor obsahu
